しめじの洋風ナルム(しめじ・ベーコン)

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  1. しめじ(1パック)は、小房にわける
    ベーコン(60g)は細切りにし
    保存容器に入れる

  2. 酢(大2)・塩(少々)・こしょう(少々)・ガーリックパウダー(少々)・顆粒コンソメ(少々)・
    オリーブオイル(大1)
    を混ぜ合わせ、かける。
    冷凍保存 可

  3. 電子レンジで3分 加熱

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  1. ベーコンを
    ウインナー(3本)
    にかえて

  2. 以下、同様に調理



  本「全部レンチン!やせるおかず作りおき」 著 柳沢英子 参照

  お弁当のおかずに重宝します

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